Du hast so vieles im Griff.

Nur dich selbst verlierst du dabei.

Erkennst du dich wieder?

 

Du liebst deine Familie, gibst täglich dein Bestes. 

Du jonglierst zwischen Familienalltag, Mama sein, Frau sein, Arbeit und dem Leben.

Und fühlst dich dabei oft leer, überfordert oder abgeschnitten von dir selbst.

Du funktionierst – aber du lebst nicht wirklich.


Zwischen Erwartungen, To-do-Listen und stiller Sehnsucht nach Leichtigkeit
hast du dich irgendwo auf dem Weg verloren.

 

Und tief in dir spürst du: Da ist mehr.
Mehr Tiefe. Mehr Freude. Mehr du.

 

Du willst nicht einfach nur durchhalten.
Du willst wieder fühlen, wer du bist.

Übrigens:

Du willst mal schnuppern, was möglich ist?

In meinem kostenfreien Zukunftsreich-Kanal auf WhatsApp findest du  Momente der Erinnerung:
kurze Gedanken, ehrliche Worte und kleine Pausen für dich.

Kein Programm, kein Druck – einfach ehrliche Impulse,
die dich sanft daran erinnern, was wirklich zählt: du.

Großartige Dinge entstehen immer außerhalb deiner Komfortzone
(Tobias Beck)

 

 

 

Dein Weg zurück zu dir

 

Mein Coaching- und Mentoring-Angebot ist für Frauen und Mütter, die spüren, dass sie nicht länger „funktionieren“ wollen.

Die verstehen, dass echte Veränderung nicht im Außen beginnt –
sondern mit Bewusstsein, Körper und Emotion.

Ich begleite dich dabei, deine alten Überlebensmuster zu erkennen, deine Emotionen als Botschaften zu lesen
und wieder eine lebendige Beziehung zu dir selbst aufzubauen.

Nicht perfekt. Sondern echt.
Nicht schneller. Sondern weicher.
Nicht angepasst. Sondern verbunden.

Was du in der Arbeit mit mir erfährst

 

BereichWirkung
BindungDu lernst, dich selbst zu halten – auch in schwierigen Momenten. Du erlebst innere Sicherheit statt Abhängigkeit.
Orientierung & KontrolleDu verstehst deinen Körper, seine Signale und Emotionen. Du übernimmst wieder liebevoll die Führung über dein Erleben.
Lust & LebensfreudeDu öffnest dich für Sinnlichkeit, Spiel, Freude und Genuss – auch jenseits deiner Rollen.
SelbstwertDu erkennst deinen Wert jenseits von Leistung. Du wirst stolz auf dich – nicht weil du alles schaffst, sondern weil du du bist.

Das Ziel ist kein „neues Ich“.
Das Ziel ist, dich wieder an dein wahres Ich zu erinnern.

Wie unsere Zusammenarbeit aussehen kann

 Dein Weg zurück zu dir – Mentoring für Frauen, die fühlen wollen”

Streit. Theater. Konflikte. Wut.

Und diese innere Stimme, die dich flüstern hört:
„Ich wollte es doch anders machen.“

Anders – ja.
Nur: Wie geht dieses anders?

Vielleicht ertappst du dich dabei, wie du dein Kind wieder angeschrien hast, obwohl du es diesmal ruhig lösen wolltest. Eventuell fühlst du dich auch in deiner Partnerschaft nicht gesehen oder verstanden.
Vielleicht zweifelst du an dir, weil du „nicht genug“ geschafft hast.
Oder du spürst, wie Kritik dich immer noch verletzt,
weil die alte Stimme in dir sofort ruft:
„Du bist nicht gut genug.“

STOPP. ✋
Hier endet der alte Kreis.

Zeit, wieder dir selbst zuzuhören.

Deinem Herzen. Deinem Körper. Deiner Wahrheit.
Denn beides weiß längst, wohin du wirklich willst.

Wenn du lernst, ihre Sprache zu verstehen,
durchbrichst du den gedanklichen Abwärtssog –
und beginnst, dich innerlich neu auszurichten.

Es lohnt sich.
Für dich. Für dein Kind. Für dein ganzes Leben.

IBIZA 2025

Was dich auf dieser Reise erwartet

In „Zurück zu mir“ begleite ich dich dabei,
dich selbst – vielleicht zum ersten Mal – wirklich kennenzulernen.

Du schaust liebevoll auf dein Jetzt,
verstehst, was aus deiner Kindheit heute noch wirkt,
und entscheidest bewusst, was du in Zukunft leben willst.

Gemeinsam lösen wir alte Muster,
transformieren blockierende Emotionen
und erschaffen neue Handlungsspielräume –
aus dir heraus, nicht gegen dich.

Am Ende dieser Reise wirst du wissen,
wo dein Weg langgeht und was dich trägt.


Deine innere Stärke wird sichtbar in deinem äußeren Auftreten.

Du lebst nicht mehr „anders als früher“.
Du lebst du selbst – klar, frei, verbunden.

Dein Ergebnis

  • Innere Ruhe statt Selbstvorwürfe

  • Klarheit über deine Werte, Grenzen und Bedürfnisse

  • Spürbare Selbstwirksamkeit im Alltag

  • Authentische Präsenz – als Frau, Mutter, Partnerin

  • Ein handfester Plan für dein weiteres Leben – aus deiner Essenz heraus

Dein innerer Schalter steht dann auf: LEBENSVERÄNDERND.
Zukunftsreich – versprochen.

Ablauf

Coaching Bundles – Dein Commitment zu dir

 

Du willst spürbare, schnelle Veränderung – ohne weiteres Gedöns, aber mit echter Tiefe und klarer Wirkung?
Du hast keine Lust, ewig zu planen oder zu analysieren, sondern willst jetzt losgehen – fokussiert, entschlossen, ganz bei dir?

Dann sind meine Coaching Bundles genau dein Weg.

Du bekommst kompakte, kraftvolle Einheiten, in denen wir gezielt an dem arbeiten, was dich wirklich bewegt –
klar, lösungsorientiert, transformierend.

Kein Smalltalk. Kein Umweg. Nur du, ich und das, was sich zeigen will.

 

📍 Pakete ab 3 Einheiten à 60 Minuten
Online 
💶 Preis & Ablauf auf Anfrage

Im Sinne echter und nachhaltiger Veränderung biete ich keine Einzelstunden an – weil tiefes Wachstum Raum braucht.
Und weil du mehr verdienst als oberflächliche Versprechen.

Du entscheidest dich nicht nur für Coaching –
du entscheidest dich für dich.

Mögliche Themen für dein Coaching

1. Emotion & Beziehung – Bindung & Verbundenheit

  • Nähe & Distanz

  • Beziehungsmuster verstehen

  • Emotionale Abhängigkeit

  • Grenzen in Beziehungen

  • Kommunikation in Partnerschaft & Familie

  • Innere Kind Themen

  • Beziehung zu Eltern klären

  • Vertrauen aufbauen

  • Vergebung

  • Verbundenheit spüren

  • Loslassen lernen

  • Trennung & Neubeginn

2. Körper & Regulation – Kontrolle & Sicherheit

Körperbewusstsein stärken

  • Signale des Körpers verstehen

  • Emotionale Selbstführung

  • Stressbewältigung

  • Überforderung lösen

  • Kontrolle abgeben

  • Angst transformieren

  • Wut verstehen

  • Erschöpfung & Müdigkeit

  • Überreizung & Rückzug

  • Entscheidungen treffen

  • Innere Ruhe finden

3. Weiblichkeit & Lebensenergie – Lust & Lebendigkeit

  • Weibliche Energie aktivieren

  • Sinnlichkeit & Sexualität

  • Lebensfreude & Leichtigkeit

  • Intuition stärken

  • Zyklus & Emotion

  • Freude am Körper

  • Vertrauen ins Leben

  • Mut zur Veränderung

  • Genuss zulassen

  • Authentisch leben

4. Selbstführung & Identität – Selbstwert & Klarheit

  • Selbstwert stärken

  • Selbstannahme

  • Perfektionismus lösen

  • Schuldgefühle loslassen

  • Selbstmitgefühl

  • Sichtbar werden

  • Berufung & Sinn

  • Klarheit im Alltag

  • Verantwortung abgeben

  • Innere Stärke

  • Grenzen setzen

  •  

Hier geht`s zum kostenfreien Zukunftsreich-Kanal auf WhatsApp: Dort findest du kurze Gedanken, ehrliche Worte und kleine Pausen für dich. Impulse, die dir einen Moment Alltagspause geben.

Das sagen meine Teilnehmenden

Hier ist dein Weg zu mir!

Ich freue mich sehr, von Dir zu hören

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“Es steckt schon alles in uns drin –
wir müssen es uns nur bewusst machen und es zu nutzen wissen.”
(Denys Scharnweber)

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